تريدين حل لقضم اظافرك؟ ادخلي

بإسم الله ابتدي الموضوع . . . تريدين حل لقضم اظافرك؟ ادخلي Whistling

في بنات و منهم اني بسبب التوتر يقضمون اظافرهم فحبين احط طرق
لمساعده عن قضم الاظافر . . . تريدين حل لقضم اظافرك؟ ادخلي Wink1

و ان شاء الله تستفيدون اني الصراحه استفدت منها الكثير
و الحين اتركم مع الموضوع . . . تريدين حل لقضم اظافرك؟ ادخلي Aa

طرق للتخلص من قضم الأظافر

محيط : عزيزتي .. قضم الأظافر من العادات السيئة التي تجلب لكِ الأمراض الخطيرة ، فإذا كنتِ تعانين من هذه العادة ، وتريدين التخلص منها تماماً ، ينصحكِِ الخبراء بإتباع هذه الطرق للتغلب على هذه المشكلة : ‏

- حاولي الإبقاء علي أظافرك قصيرة ومهذبة وضعي طلاء الأظافر بصورة مستمرة أو الصقي أظافر صناعية حتى تتوقفي عن القضم‏ .‏

- وفي الوقت نفسه لتعطي لأظافرك فرصة للنمو‏,‏ استخدمي دهاناً مذاقه مر ولاذع فحين تلامس أظافرك لسانك ستتوقفين‏,‏ جربي نشاطاً بديلا كالرسم أو الكتابة أو الضغط علي كرة لينة لتخفيف التوتر الذي هو أكثر الأسباب شيوعاً للقضم‏ .‏

- البسي قفازات أو ضعي لاصق جروح ملوناً علي إصبعك حتي يذكرك بعدم القضم ودوني الأوقات التي تلجئين فيها لممارسة هذه العادة لتصبحي أكثر انتباهاً للأسباب والأحداث التي تدفعك لعادة تعوق النمو الطبيعي لأظافرك وتشوهها‏.‏

كما يؤكد د‏.‏ أحمد عويضة ـ أستاذ الطب النفسي بكلية الطب ـ جامعة الأزهر ـ حسب ما ورد بجريدة "الأهرام "أن مص الأصابع أو قضم الأظافر قد تكون عرضاً لمرض مثل الوسواس القهري ، ويوضح أن الإنسان يمر في حياته بمراحل نفسية متعددة من النمو النفسي وأولي هذه المراحل هي مرحلة الأمان والتي تبدأ من لحظة الولادة وحتي عمر سنة وفي هذه المرحلة تكون العلاقة القوية والمستقرة مع الأم هي الأهم علي الإطلاق‏,‏ وإذا ما شاب هذه الفترة ما يعكر صفوها كالحرمان من حنان الأم بسبب وفاتها أو الخلافات الزوجية التي يكون فيها الشجار بأصوات مرتفعة أو التي تترك الأم علي أثرها المنزل أو ابتعاد الأم بالسفر مثلاً أو الإغراق في حب الأم والتدليل الزائد للأبناء وهو يؤدي لنفس نتيجة الحرمان والذي يثبت هذه المرحلة‏,‏ بمعني أن جزءاً من الشخصية يحتفظ بملامح من المرحلة الأولي ولا يتجاوزها للمرحلة الأعلى في النمو النفسي‏.‏

ويشير د. أحمد أن مص الأصابع وقضم الأظافر هما أهم ملامح هذه المرحلة‏ ,‏ بالإضافة إلي التوتر والقلق‏ ,‏ والذي إما أن يأتي صريحاً أو علي شكل مخاوف مرضية أو وسواس قهري وعلاج هذه الحالة يكون بالدواء لتقليل الشعور بالقلق والتوتر إلي جانب الجلسات النفسية لعلاج الأسباب النفسية العميقة‏ ،‏ أما إذا كان قضم الأظافر يصل إلي درجة إسالة الدماء فهذا بعكس حالة تسمي المازوخية وهي التلذذ بإيقاع الأذي بالذات وهي إن كانت أشد تعقيداً من حالة الثبات إلا أنها أسهل في العلاج‏ .

و ارجو اني ما طولت عليكم و ان شاء الله فادكم الموضوع تريدين حل لقضم اظافرك؟ ادخلي Aa

تحياتي . . .

أحسن طريقة تقليم الأظافر
تسلمين بنوتة وبس عالنصائح المفيدة
المشكلة منتشرة