منتديات مجلة نور الهدى
عزيزتي الزائرة...
يرجى التكرم بتسجبل الدخول إذا كنتِ عضوة معنا
أو التسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام إلى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلكِ معنا
مع تحيات إدارة منتديات مجلة نور الهدى
منتديات مجلة نور الهدى
عزيزتي الزائرة...
يرجى التكرم بتسجبل الدخول إذا كنتِ عضوة معنا
أو التسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام إلى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلكِ معنا
مع تحيات إدارة منتديات مجلة نور الهدى
منتديات مجلة نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مـرحبـاً بـكِ يـا زائر فـي منتديـات مجلـة نـور الهـدى ..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المنتدى حالياً في صيانة دائمة من قبل الإدارة ... شاركوا معنا و تفاعلوا و ترقبوا المفاجئات الجديدة ...
*** الآاااااااااااان يمكنكِ عزيزتي العضوة إختيار المزاج و الهواية و علم الدولة في البيانات الشخصية ***
*** نرحب بكم في منتديات مجلة نور الهدى و نتمنى للجميع الإستمتاع و الإستفادة***
تم إضافة خاصية الأصدقاء و المنبوذين إلى البيانات الشخصية ، يمكنكِ عزيزتي العضوة قبول و دعوة من تشائين ، فقط إدخلي الى البيانات ~ الأصدقاء و المنبوذين ...
أعتذر من جميع عضوات المنتدى ، بسبب عدم دخولي إلى المنتدى هذه الأيام ، لإنشغالي بالدراسة ، و أعدكم بالدخول في العطل و أوقات الفراغ ... نور الهدى

 

 تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همس المشاعر
عضوة إدارية - شرطية الشات
عضوة إدارية - شرطية الشات
همس المشاعر


رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1088
العذراء
الإقامة : البحرين
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟   تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت 30 أغسطس - 5:14:23

تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ Showoffدايـــــــــــــت سنتر.....افضل واروع وصفات الرجيم؟؟تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ Showoff

4كيلو في اربع ايام؟؟


ا
لافطار :

5تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر
الغداء :
نوع واحد من :
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + **ادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .
المغرب :
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة
العشاء :
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
عضوة إدارية - شرطية الشات
عضوة إدارية - شرطية الشات
سندريلا


رقم العضوية : 3
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 2309
الحمل
الإقامة : مملكة البحرين
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 15/01/2008
دعائي : تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ Ajealtv10
MMS : تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ 34625alsh3er

تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟   تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 3 فبراير - 0:30:28

مشكوورة على الطرائق الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعاني من السمنة وتبي تضعف بأي وسيلة تعال وشوف كيف؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مجلة نور الهدى :: .*¦المنتديات الاسريه والاجتماعيه¦*. :: قسم الطبخ والمأكولات-
انتقل الى: